低糖質というと、ものすごい食事制限を想像してしまう人もいるけど

（我が家のパパがまさにそれ。。）

使う食材を選べば、そんなに大変な事ではありません。

もちろん、ドカ食いはできないけれど、

それでも、できれば甘いものも食べたいですよね。

お外に出ると金木犀の香りがするようになりました。 まだ暑い日がほんの少しありますが、 9月も中旬を過ぎて、めっきり秋らしくなりましたね。 お天気の悪い日はさすがに夕方は冷えます …